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スターバックスラテのカロリーは？カフェイン量は？
最近ね、スターバックスの「スターバックスラテ」にハマっているおっさんですw
もげらくんさ、スターバックスラテのカロリーを調べてきてほしい。
おっさんさー、自分で何でも簡単に調べられる時代なんだから自分で調べなよw
まあ、調べてあげるけどさーw
「スターバックスの公式サイト」で調べてきたよ。
スターバックスラテ（ミルク）のカロリーは下記の通り。
カップサイズ：Short 146kcal
カップサイズ：Tall 219kcal
カップサイズ：Grande（グランデ） 279kcal
カップサイズ：Venti（ヴェンティ） 352kcal
ついでに、スターバックスラテ（ホット） カップサイズはGrande（グランデ）で、一杯に入っているカフェインの量も調べてみた。
カフェイン量は一杯あたり160mg。
成人で、体重が60kg前後の人が1日に摂取して良いカフェインの量は342mg。
二杯飲んだら、許容量に近くなるね。
調べてくれてありがとうw
カフェインの摂り過ぎは良くないよねー。まあ、カフェインだけでなく食べ過ぎ、飲み過ぎは良くないよね。
もげらくんもコーヒー好きだよね。
うん。大好き。
でもね、毎日飲んでたんだけど、背中が痛くなったり、動悸が起きたり、気持ちが落ち着かない時が多々あった。ネットで「カフェイン 摂り過ぎ」とかのキーワードで調べると、まさにカフェインの摂り過ぎで出ている症状のようだった。
3日くらいコーヒーを飲むのをやめたら、嘘のように症状が出なくなった。ただ、とてつもない眠気に襲われたな。やっぱり飲み過ぎは良くないねw
スターバックスラテは、カフェインレスにできる？
なるほどね。
じゃあ、カフェインレスのコーヒーにすればいいじゃん。
「デカフェ」（カフェインレス）か。
スターバックスの公式サイトは「デカフェ」でなく「ディカフェ」になってるなw
スターバックスのディカフェ（カフェインレス）は、99％以上のカフェインを取り除いて、美味しさは変わらず的に説明されているね。
確かに、通常のスターバックスラテとディカフェ（カフェインレス）にしたスターバックスラテを飲み比べたけど、美味しさは変わらない気がする。
じゃあ、ディカフェ（カフェインレス）で頼んだ方が良いね。
ディカフェ（カフェインレス）にすると＋50円かかるんだね。
コーヒーを飲まない生活は考えられないので、ディカフェ（カフェインレス）で適度に飲むことにするよ。
コーヒー以外にカフェインを多く含む飲料は？
カフェインを含む飲料はコーヒーだけでなく、下記の飲料には多くのカフェインが含まれているよ。
各飲料量150mlに含まれるカフェイン量は下記のとおり。
玉露180mg、栄養ドリンク75mg、抹茶45mg、ココア45mg、緑茶30mg、紅茶30mg、ウーロン茶30mg、ほうじ茶30mg、コーラ15mg。
栄養ドリンクにも結構な量のカフェインが入っている。
モンスターエナジー(355ml）142mg、レッドプル（250ml）80mg、リポビタンＤ (1000mg)50mg、エスカップ （100ｍl）50mg。
なるほどね。調べてくれてありがとう。
食べ過ぎ、飲み過ぎって幸せだけど、程々にね。
はいw